Roter Zaubertrank

Von Nadja Zimmermann, 13. October 2014

Jetzt wo wir uns wieder schnellen Schrittes auf die Virenhochsaison zubewegen, mache ich mir Gedanken, wie ich meine Kinderlein möglichst gesund und munter durch den Herbst und Winter bringe. Noch wehren sie sich, wenn ich ihnen irgendwo Ingwer oder andere gesunde Sachen unterjubeln will. Also verstecke ich sie. In Fruchtsäften. Und das klappt. Hier meine erste Kreation des “das-wappnet-die-Kleinen-vor-Viren-und-bringt-sie-schneller-wieder-auf-die-Beine-wenn-sie-krank-sind”-Trankes.

 

Zaubertrank I

 

ROTER ZAUBERTRANK

– Banane (gibt Energie)

– Mango (spenden ebenfalls Energie und haben viel Vitamin C)

– Wasser

Chiasamen (voller wichtiger Nährstoffe und sie regulieren die Verdauung)

Goji-Beeren (stärken das Immunsystem)

– Cranberries (antibakteriell und helfen auch bei Fieber)

– Datteln (süss, reich an Eisen = wichtig für die Produktion roter Blutkörperchen)

– wenig Zitronensaft (Vitamin C)

– wenig Ingwer (entkrampfend, entzündungshemmend, wärmend)

 

Und wenn ihr den Zaubertrank dann noch in diesem hübschen Saftglas präsentiert (gefunden bei Wohnreich in Rapperswil), da würd ich mich als Kind echt total darum reissen.

 

Ach und der Trank hilft übrigens auch uns Grossen.

 

 

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